Circuito SESC-Etapa Londrina 08/11

Como diz o velho ditado hoje o mar não estava para peixe em Londrina.Como vocês observam nessa foto choveu muito, um pouco antes da corrida e durante a corrida tambem.Estava muito dificil manter um rítimo bom, pois, tinha mais de 50 curvas no percurso, 5 subidas.
O percurso era muito lindo, muitas arvores, e muitas folhas caidas ficando assim muito escorregadio.Eu não sei porque escolheram este percurso, todavia, no campus da UEL tem muitas opções.Espero que a organização do SESC estude para a proxima prova um percurso melhor.
Mesmo assim acredito que fiz uma boa prova, pois o meu tempo foi de 45:25.Fui com muita anciedade atraz da minha classificação para a grande final em Curitiba.Agora ficarei aguardando a resposta sobre minha classificação.

PERCURSO CIRCUITO SESC - LONDRINA - 08/11/2009

Vamo la rapaziada, quem não se classificou para a grande final em curitiba, esta é a hora de tentar clasificar , em londrina, pois como vocês sabem o SESC promove uma grande festa e uma exelente organização em todos os circuitos.
Aqui vai uma dica de um bom mineiro, quer ser feliz ? venha participar desta festa.

Dia-a-Dia de um corredor de rua...

MEUS AMIGOS CORREDORES DE RUA VOU CONTAR PROCES OQUE EU VEJO I OUÇO QUANDO ESTOU TREINANDO OU PRATICIPANDO DE ALGUMAS PROVAS.A NOITE É NORMAL CACHORRO LATIR .ESSES DIA UM CAHORRO CORREU ATRAZ DE MIM TIVE QUI ALMENTAR O RITIMO. ESTAVA PASSANDO PERTO DA UEM TINHA UMS JOVENS TOMANDO CERVEJAS,E UM DELES GRITOU,è ISSO AI CARRA ,OUTRO GRITOU QUÉ UMA CARONA,UMA MOCINHA GRITOU VAI LA TIOZINHO.OUTRO DIA ESTAVA CHOVENDO E ALGUEM GRITOU ,ESSE CARA ESTA LOUCO,I U OUTRO DISSE LOUCO è VOCE DI TA TOMANDO CACHAÇA.EM UMAS DAS PROVAS AQUI EM MARINGA QUANDO PASSEI PERTO DE UM BAR UM RAPAZ GRITOU VAI LA GANÇAO AI EU PENSSEI GANÇAO AI NAO NÉ MESMO?!.MAIS TINHA MAIS UMA VOLTA AI EU PENSSEI QUERO VE UQUE ELE VAI FALA,QUANDO IA CHEGANDU PERTO DO BAR FIQUEI ATENTO AI ELI ME VIU I FALOU MAIS IRONICO AINDA OIA LA U GANÇAO DINOVU,EU NAO AGUENTEI I COMECEI A RIR I PENSAR GANÇAO AI NAO NÉ MESMO?!, "PERNA DI PAU"; ALGUEM GRITOU O "JOGADOR DU GREMIO",PARABENS.BELEZA,DEZ PROCE.E ISSO AI;VAMOS LA;ISSO QUI É SAÚDE.O CARECA,"VAMOS LA MINERIN" ,ESSE É DOS NOSSO.NA PISTA DA UEM ONDE NÓS TREINAMOS AS VEZES ENCONTRAMOS O NOSSO CAMPEÃO VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA .ESSES DIAS ELI GRITOU PARA MIM "VAMOS LA CAMPEÃO".VINDO DELI CHEGUEI A REEPIAR.A JA TAVA ESQUECENDO ESSES DIAS ACHEI DOIS REAIS,NA OUTRA SEMANA ACHEI CINCO REAIS ,AI PENSEI UAI U TREM TA MIORANDO NE MESMO.COM VOCES ACONTECI ASSIM TAMBEM?ALGUEM JA CHAMOU OCE DI GANÇAO???

17° Etapa de circuito SESC Campo Mourão

Domingo 25/10/09 ezatamente 6:30 o relogio desperta e lavai o minerinho passar um cafezinho .i comer sua broinha di fuba.bem tramquilo. peguei minha mochila i fui aguardar minha carona com meu amigo Sandro ,Marcos e a Eli; SAIMOS ÁS 7:15 COM DESTINO A CAMPO MOURAO.
Circuito sesc .chegamos sa 8:10 e fomos pegar o kit dai a pouco comesou o chou de corridas com as crianças;depois a caminhada e la estava nos aquesendo .todos anciosos porque atrazou um pouquinho mas tudo bem com o sesc sempre è uma grandi festa.foi dado a largada la vai o mineirinho fazer os primeiro km divagarin divagarin fiz os primeira volta e senti que estava tudo bem .continuei no mesmo ritimo e fechei os 10km com 44:48 e assim batendo meu recordi no mesmo percurso que no ano passado tinha feito com 48:06 e tamben batendo meu recorde de todas as corridas de 10 km,que ate entao era de 45:11; estou feliz porque divagarin divagarin venho melhorando meu tempo nemesmo.
SERA QUI SÃO AS BROINHAS ??!.PARABENS SESC,VALEU A FESTA .COMO SEMPRE TUDO BEM ORGANISADO.DEZ PROCES.

2ª MEIA MARATONA DE MARINGÁ 18/10/2009

Ontem foi para mim mais um domingo muito especial,tê um gostinho de participar de uma meia maratona. ate entao não tinha participado de uma prova com esta kilometragem, ainda mais na minha cidade .
MARINGA uma cidade linda, por onde voce olha so ve o verde de milhares de arvores .voce olhando as fotos da para ter uma ideia como é linda a nossa cidade.
Assim qui foi dado a largada eu fiquei todo arrepiado e acertei o conometro i la vai u minerim rodando meio devagarin, no kilometro trez alcancei nosso professor luciano dai por diante mantemos 5/1 bem traquilo, mas ao fechar a primeira volta os 10,458 mt ai eu fiquei feliz dimais porque eu estava inteiro, fechei no tempo de 52,20 s.
Ai la vai u minerim para mais uma volta eu i o professor passamos o kilometro 13 tudo bem quando chegou no kilometro 15 o professor disse: minerin si voce quizer puchar um pouco mais pode ir qui eu vou diminuir um pouco meu ritimo. Ai eu comessei a aumentar um pouquinho ultrapassei algums amigos e alcançei o meu amigo marcos corintiano rocho igual eu no km 20 ai o marcos disse: vamos cruzar a linha di chegada nos dois segurando a bandeira do corinthias qui voce vai ver como é di arrepiar.
Realmenti foi de arrepiar vendo a galera vibrando i eu segurando na bandeira i fazendo meu aviaozinho e fechando assim a meia maratona no tempo de 1:43:50 ficando assim no 85° no geral e 10° na categoria.
Parabens pela organizacao voces meresen dez.
Nao esquecendo do meu amigo sandro qui registrou com fotos lindas, que eu enfeitei u meu blog.
Obrigado meu irmaozao qui deus ti de muita saude i muita sabedoria.

Clique aqui e veja as fotos da II Meia Maratona Maringá-PR

Corrida pai-maratona

11ª CORRIDA PROF. VICENTE PIMENTEL

Mais um domingo levantando bem cedinho indo para a luta como sempre,corrida de 10 Km.Dessa vez no Jardim Alvorada uma corrida muito bonita,simples, mas bem organizada em homenagem ao professor Vicente Pimentel.Quando cheguei no local encontrei vários amigos da ACORREMAR.Muitos foram lá apenas para nos incentivar pois não iriam correr devido a maratona em Foz do Iguaçu dia 27/09.Foi dada a largada as 10:30 sendo duas voltas de 5 Km.Nos primeiros 500 m após a largada aconteceu uma coisa incrível um cachorro saiu atraz de um corredor quase que pega o calcanhar do corredor e eu quase que atropelo o cachorro 0.o,naquele momento só foi risada.Como eu faço da corrida uma festa pra mim tava tudo 10.Fiz os primeiros 5 Km com 21 e 30, logo percebi que havia exagerado um pouco pois estava acima do meu ritimo.Quando cheguei no Km 7 comecei a me sentir cançado, mas tudo bem, como havia treinado bastante mantive um rítimo mais lento e parti para a alegria, vários amigos que estavam ali para apoiar gritava "vai la mineirinho está chegando", outros já diziam "olha como ele faz da corrida uma festa" e como sempre na chegada fiz o meu aviãozinho recebi muitas palmas e fechei meu tempo com 45:29 feliz de tudo, e não posso esquecer aqui de agradecer o Sandro o nosso grande fotógrafo profissional que foi de quem peguei a maioria das minhas fotos,obrigado você é um campeão tanto competindo quando acompanhando que Deus o abençôe.

Clique aqui e veja as fotos da 11ª Prova Rústica Jardim Alvorada - Prof Vicente Pimentel

Corrida pimentel

Clique aqui e veja as fotos do CIRCUITO SESC CAMINHADA E CORRIDA DE RUA 14º ETAPA-MARINGA

Corrida sesc

CIRCUITO SESC CAMINHADA E CORRIDA DE RUA 14º ETAPA-MARINGA

FOI MUITO BOM PARTICIPAR DE MAIS UMA CORRIDA DE RUA,MUITO MAIS GRATIFICANTE AINDA PORQUE ESSA CORRIDA FOI AQUI EM MARINGÁ.
NO SABADO FUI ATE O SESC E PEGUEI O MEU KIT E APROVEITEI PARA BATER UM PAPO COM ALGUNS AMIGOS.
LEVANTEI TRANQUILO ÀS 7 HORAS DA MANHA JA FUI FAZENDO UM CAFEZINHO MANERO PEGUEI UMA BROINHA DI FUBA MINERINHA CHEIA DI VITAMINA I JA FIQUEI TODO CHEIO DI VONTADI DI CORRE.
CHEGUEI NO LOCAL DA PROVA QUAZE DUAS HORAS ANTES COMO VOCES SABI QUI EU COMO UM BOM MINEIRO NAÕ POSSO PERDER U TREM NÉ MESS ?
COMO JA TINHA FALADO ANTERIORMENTE, O PERCURSO TINHA ALGUMAS SUBIDAS, MAS NADA QUE COM MUITO TREINO EU NÃO TIRASSE DE LETRA, E FOI JUSTAMENTE O QUE ACONTECEU.
NOS PRIMEIROS 3 KM PUXEI UM POUQUINHO MAS NO RESTANTE MATIVE MEU RITMO QUE ERA CONCLUIR A PROVA NA CASA DOS 45 MIM, E FOI JUSTAMENTE O QUE ACONTECEU TERMINEI A PROVA COM 45 mim. E 11 seg.
ESTOU FELIZ, POR MAIS UMA VEZ CONSEGUIR ABAIXAR MEU TEMPO QUE ERA DE 45 mim. e 44 seg. NOS 10 KM.
QUEM SABE UM DIA EU TERMINE A PROVA DE 10 KM. ABAIXO DOS 43 mim. COMO DISSE MEU AMIGO SANDRO:EITA BROUINHA VITAMINADA !