Domingo 25/10/09 ezatamente 6:30 o relogio desperta e lavai o minerinho passar um cafezinho .i comer sua broinha di fuba.bem tramquilo. peguei minha mochila i fui aguardar minha carona com meu amigo Sandro ,Marcos e a Eli; SAIMOS ÁS 7:15 COM DESTINO A CAMPO MOURAO.
Circuito sesc .chegamos sa 8:10 e fomos pegar o kit dai a pouco comesou o chou de corridas com as crianças;depois a caminhada e la estava nos aquesendo .todos anciosos porque atrazou um pouquinho mas tudo bem com o sesc sempre è uma grandi festa.foi dado a largada la vai o mineirinho fazer os primeiro km divagarin divagarin fiz os primeira volta e senti que estava tudo bem .continuei no mesmo ritimo e fechei os 10km com 44:48 e assim batendo meu recordi no mesmo percurso que no ano passado tinha feito com 48:06 e tamben batendo meu recorde de todas as corridas de 10 km,que ate entao era de 45:11; estou feliz porque divagarin divagarin venho melhorando meu tempo nemesmo.
SERA QUI SÃO AS BROINHAS ??!.PARABENS SESC,VALEU A FESTA .COMO SEMPRE TUDO BEM ORGANISADO.DEZ PROCES.
quarta-feira, 28 de outubro de 2009
segunda-feira, 19 de outubro de 2009
2ª MEIA MARATONA DE MARINGÁ 18/10/2009
Ontem foi para mim mais um domingo muito especial,tê um gostinho de participar de uma meia maratona. ate entao não tinha participado de uma prova com esta kilometragem, ainda mais na minha cidade .
MARINGA uma cidade linda, por onde voce olha so ve o verde de milhares de arvores .voce olhando as fotos da para ter uma ideia como é linda a nossa cidade.
Assim qui foi dado a largada eu fiquei todo arrepiado e acertei o conometro i la vai u minerim rodando meio devagarin, no kilometro trez alcancei nosso professor luciano dai por diante mantemos 5/1 bem traquilo, mas ao fechar a primeira volta os 10,458 mt ai eu fiquei feliz dimais porque eu estava inteiro, fechei no tempo de 52,20 s.
Ai la vai u minerim para mais uma volta eu i o professor passamos o kilometro 13 tudo bem quando chegou no kilometro 15 o professor disse: minerin si voce quizer puchar um pouco mais pode ir qui eu vou diminuir um pouco meu ritimo. Ai eu comessei a aumentar um pouquinho ultrapassei algums amigos e alcançei o meu amigo marcos corintiano rocho igual eu no km 20 ai o marcos disse: vamos cruzar a linha di chegada nos dois segurando a bandeira do corinthias qui voce vai ver como é di arrepiar.
Realmenti foi de arrepiar vendo a galera vibrando i eu segurando na bandeira i fazendo meu aviaozinho e fechando assim a meia maratona no tempo de 1:43:50 ficando assim no 85° no geral e 10° na categoria.
Parabens pela organizacao voces meresen dez.
Nao esquecendo do meu amigo sandro qui registrou com fotos lindas, que eu enfeitei u meu blog.
Obrigado meu irmaozao qui deus ti de muita saude i muita sabedoria.
MARINGA uma cidade linda, por onde voce olha so ve o verde de milhares de arvores .voce olhando as fotos da para ter uma ideia como é linda a nossa cidade.
Assim qui foi dado a largada eu fiquei todo arrepiado e acertei o conometro i la vai u minerim rodando meio devagarin, no kilometro trez alcancei nosso professor luciano dai por diante mantemos 5/1 bem traquilo, mas ao fechar a primeira volta os 10,458 mt ai eu fiquei feliz dimais porque eu estava inteiro, fechei no tempo de 52,20 s.
Ai la vai u minerim para mais uma volta eu i o professor passamos o kilometro 13 tudo bem quando chegou no kilometro 15 o professor disse: minerin si voce quizer puchar um pouco mais pode ir qui eu vou diminuir um pouco meu ritimo. Ai eu comessei a aumentar um pouquinho ultrapassei algums amigos e alcançei o meu amigo marcos corintiano rocho igual eu no km 20 ai o marcos disse: vamos cruzar a linha di chegada nos dois segurando a bandeira do corinthias qui voce vai ver como é di arrepiar.
Realmenti foi de arrepiar vendo a galera vibrando i eu segurando na bandeira i fazendo meu aviaozinho e fechando assim a meia maratona no tempo de 1:43:50 ficando assim no 85° no geral e 10° na categoria.
Parabens pela organizacao voces meresen dez.
Nao esquecendo do meu amigo sandro qui registrou com fotos lindas, que eu enfeitei u meu blog.
Obrigado meu irmaozao qui deus ti de muita saude i muita sabedoria.
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